重庆到稻城亚丁往返自驾，算上稻城亚丁景区的游玩时间2天，至少需要6天时间。
全程一共1050公里左右，往返约2100公里，其中有4日为车程时间，2日为亚丁景区游玩时间。
以下行程安排为最省时的线路规划，一共6天。如果大家时间充裕，可以另外增加一天行程，游览“木格措”和“海螺沟”景区。
第一天：重庆—雅安—康定—新都桥
全程约630公里，用时10小时。其中510公里都是高速路，途经自贡、乐山、眉山、雅安，到达泸定。之后的120公里走318国道，途经康定，抵达新都桥入住。
沿途景点：泸定桥、折多山、新都桥、贡嘎雪山。
第二天：新都桥—雅江—理塘—香格里拉镇
全程约415公里，用时8小时。先经318国道至世界高城理塘，然后走省道至稻城亚丁。
沿途景点：海子山、兔儿山、毛垭大草原、桑堆红草地。
红草地
第三天：亚丁一日游
香格里拉镇海拔3000米左右，亚丁景区海拔约4000米。初入高原，建议第一天游玩亚丁景区的短线，也就是冲古寺到珍珠海的线路。如果没有高原反应，第二天放放心心地走长线，如果有高原反应，由于短线耗时较少，方便回程休息。
住宿安排：可以选择住在景区内的亚丁村，方便于第二日游览长线，但住宿性价比没有香格里拉镇高；如果有高原反应，建议住在景区外的香格里拉镇（离景区没有车程10分钟），住宿性价比较景区内要高，适宜人休息，但需要额外花费1~2小时的时间排队、坐景区观光车。
亚丁景区地图
第四天：亚丁二日游
游玩亚丁长线（冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—珍珠海），全程往返约徒步11公里（短线徒步3公里），需用时6小时左右。
游玩长线时，切勿咬牙前行，一定要注意身体反应。如有有强烈的呕吐、眩晕、昏胀、四肢无力感，应适合而止休息，或者终止行程。
亚丁景区救援不便之处在于，医务人员需要从景区外乘车、爬山前来，时间较长，几乎不可能在第一时间赶到。建议游客备好氧气瓶，以备必要时所需。
牛奶海
第五天：从亚丁回程至新都桥。
第六天：从新都桥回重庆。
按第一天和第二天的行程原路折返即可。
秋日的稻城亚丁格外迷人，如诗如画，绚丽多姿，是一年中色彩最为丰富、惊艳的景色。游客前往稻城亚丁时需要带好保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣等，同时携带预防高原反应的物品：如高原安、氧气瓶等。
旅游群分享·亚丁·晴·摄于2018.10.16
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