1.雅安----始阳镇 25KM
2.始阳镇--果木沟 30?KM
3.果木沟---新沟镇 33KM
4.新沟镇--冷碛村 25KM(过二郎山隧道4176m）
5.冷碛村--泸定县 29KM （泸定县隶属四川省甘孜藏族自治州）
6.泸定县--日地村 31KM
7.日地村--康定县 18KM
8.康定县修整一天
9.康定县--折多塘 19KM
10.折多塘-贡布卡村 37KM (第一山 折多山 4298m)
11.贡布卡村--新都桥 26KM
12.新都桥--卧龙寺村 50KM (第二山 高尔寺山 4412m，已通隧道减少了很多路程）
13.卧龙寺村--雅江县 34KM
14.雅江修整一天
15.雅江县--香格宗村 17KM
16.香格宗村--112道班 28KM (第三山 剪子湾山 4659m）
17.112道班---135道班 24KM
18.135道班--红龙乡 34KM (第四山 卡子拉山4718m)
19.红龙乡---理塘县 37KM ( 第五山 垭口 4377m 第六山 脱洛拉卡山4330m）20.理塘修整一天 （理塘有温泉）
21.理塘--229道班 27KM
22.229道班--禾尼乡 29KM
23.禾尼乡--德达牧业村 22KM
24.德达牧业村---德达乡 35KM (第七山 海子山4685m）
25.德达乡--莫多乡 36.1KM （有4个无灯隧道）
26.莫多乡--巴塘县 26KM (有2个无灯隧道）
27.巴塘修整一天
出四川进入西藏
28.巴塘县--日荣温泉山庄 45KM
29.日荣温泉山庄--小卖部 16KM
30.小卖部--海通兵站 22KM
31.海通兵站--芒康县 23KM (第八山 宗拉山 4150m）
32.芒康县--如美镇 39KM (第九山 拉乌山 4376m）
33.如美镇 --觉巴村 22KM
34.觉巴村--荣许兵站 42KM（觉巴山?已经修?隧道?）
35.荣许兵站--K3540 11KM
36.K3540--东达村 39KM (第十山 东达山5008m）
37.东达村--左贡县 9KM
38.左贡县--列达村 20KM
39.列达村--田妥镇 24KM
40.田妥镇--斜库村 32KM
41.斜库村--邦达县 34KM
42.邦达县--同尼村 36KM (十一山 业拉山 4658m）
43.同尼村--瓦达村 38KM (怒江72拐）
44.瓦达村--八宿县 25KM
45.八宿修整一天
46.八宿县--吉达乡 37KM
47.吉达乡--然乌镇 53KM (十二山 安久拉山 4475m）
48.然乌镇--米堆村 35KM
49.米堆村--中坝村 21KM
50.中坝村--松宗镇 33KM
51.松宗镇--波密县 43KM
52.波密修整二?天
54.波密县--古乡 31KM
55.古乡--K4072 34KM
56.K4072--排龙镇 45KM
57.排龙镇---东久乡 27KM
58.东久乡--鲁朗镇 33KM
59.鲁朗镇--113道班 30KM (十三山 色季拉山4720m）
60.113道班--八一镇 43KM
61.八一修整一天
62.八一镇--更章乡 37KM
63.更章乡--百巴镇 26KM
64.百巴镇 --结定村 34KM
65.结定村--工布江达 35KM
66.工布江达--金达镇 42KM
67.金达镇--加兴乡 19KM
68.加兴乡---松多乡 35KM (第?十四山 米拉山 5013m）
69.松多多---日多乡 53KM
70.日多乡修整一天
71.日多乡--墨竹工卡 55KM
72.墨竹工卡--达孜县 48KM
73.达孜县--拉萨 30KM
（注：此攻略最后验证为2017年7月，目前多处隧道已通减少了很多路程，沿途也增加了很多临时人员落脚点已经非常完善。仅以此作为参考）
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